Gestión del estrés

La preparación de exámenes, el exceso de trabajo, las relaciones personales y familiares, los problemas de salud, la falta de satisfacción laboral, la escasez de tiempo libre, el no saber decir "no", el sentimiento de culpa. Son algunas de las causas principales del estrés en nuestras vidas. Mediante las técnicas de auto-terapia te enseñaré a identificar y cambiar la forma habitual en que llevas tus problemas personales en el cuerpo.